当サイトでは脳トレツールとしてマンダラ塗り絵を配布しています。
マンダラ塗り絵は模様の塗り絵なのでお手本がなくても自由気ままに塗ればOK。
何色を塗るかは気分次第のお気楽な塗り絵です。
今回はそんなマンダラ塗り絵とその魅力についてご紹介します。
今回は塗り絵の中でも特にマンダラ塗り絵を取り上げ、その魅力をご紹介したいと思います
マンダラ塗り絵の「マンダラ」とは
「マンダラ(曼荼羅)」は元々は密教に由来する言葉です。
密教の教えを絵で表したもので、その種類は数百もあると言われています。
規則正しく並んだ円の中にいろいろな仏様が描かれいている絵を見たことがある方も多いのではないでしょうか。
マンダラ塗り絵はこの曼荼羅に似ていることからマンダラ塗り絵と呼ばれています。
本来の曼荼羅は宗教的な意味があります。形が似ているだけのマンダラ塗り絵はマンダラ「風」塗り絵ということになります。
心が落ち着き穏やかな気持ちになれる
マンダラ模様は中心から繰り返しのパターンで構成されています。
どこを見ても対称になっている箇所がある安定した模様です。
この安定感が見る人の心も穏やかにし、心を癒してくれると言われています。
対称性を意識しながら塗ることで心が落ち着いていきます。
塗りやすく気楽に仕上げられる
お伝えしてきたように、マンダラ塗り絵は模様の線画です。
塗り絵には動物や植物、建築物など、実在のものをモチーフとした物がたくさんあります。
そんな塗り絵の場合にはお手本を見たり、写真で実際の色を確認しながら色を塗ることが多いかと思います。
もちろんそういった作業もとても楽しいのですが、色の確認に疲れるときもあるかもしれません。
そんなときでもシンプルな模様のマンダラ塗り絵なら、実際の色を気にせず自由に色を選ぶことができます。
その日の気分で塗りたい色で塗る。それだけでも作品としてそれなりに完成してしまう気楽さがマンダラ塗り絵にはあります。
集中力が高まる
マンダラ塗り絵は中心から外側へ広がる対称的な模様です。
基本的にマンダラ塗り絵では、同じ形を同じ色で塗っていきます。。
深く考えることなく、規則正しく並ぶ模様の形を意識しながらひとつひとつ塗り進めていくのです。
そうして黙々と塗るうちに集中力が高まり、塗り絵に没頭することができます。
ひとつのことに集中し、没頭することはストレスの解消につながります。
子供からお年寄りまで幅広く楽しめる
高齢者のリハビリ・認知症予防に
以前の記事でもお伝えしましたが、塗り絵には脳を活性化させる効果があります
このことから塗り絵は高齢者の認知症の予防やリハビリにも使われているのです。
シンプルなマンダラ塗り絵なら、塗り絵に不慣れな方でも気楽に取り組むことができます。
子供の知育に
マンダラ塗り絵では実在する物の色を気にすることなく色を選ぶことができ、模様をひとつひとつ塗ることで深く集中できます。 そんな作業の中で子どもたちが集中力を鍛え、自由な色彩感覚を育むことができるとして知育にも効果的と言われています。
指先を細かく使うので脳の発達にも良いですね。
当サイトは高齢者向けの脳トレサイトですが、配布している塗り絵はお子様にも楽しんでいただけると思います。
ストレス解消に
日々のストレスの解消にもマンダラ塗り絵は効果的です。
塗り絵の作業に没頭することで、忙しい日常から頭をオフの状態にすることができます。
安定感のあるマンダラ模様を塗りながら心を落ち着け、没頭して仕上げることでストレスを解消していきましょう。
まとめ
今回の記事ではマンダラ塗り絵とその魅力についてお伝えしました。
ポイントをざっくりまとめてみます。
- マンダラ塗り絵の「マンダラ」は元々密教の言葉
- マンダラは安定感のある模様で見る人を癒す効果がある
- マンダラ塗り絵は模様の塗り絵なので自由に色を選ぶことが出来て気楽に塗れる
- マンダラ模様をひとつひとつ塗り進めていくことで集中力を高めることが出来る
- 子供からお年寄りまでみんなの脳トレに役立ち、さらにストレスの解消もできる
当サイトでもマンダラ塗り絵の下絵を配布しています。
よろしければ、ぜひ挑戦してみて下さいね。
マンダラ塗り絵のダウンロード
マンダラ塗り絵のプリントは下記のリンク先で配布しています。
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